FANATIC PŘEDSTAVUJE
 
MÁRII LIČÁKOVOU OSOBNÍ TRENÉRKU 
 
Mám více než 15-tileté zkušenosti jako trenérka a cvičitelka, provozovala jsem vlastní fitnesscentrum, které neslo název ,,DIANA`, podle řecké bohyně lovu. Diana představovala soulad fyzické a duševní krásy. Tuhle vyváženost bych ráda dosahovala se svými klienty, protože jen zdravé a pevné tělo produkuje pozitivní myšlenky tak potřebné pro klidný a plnohodnotný život.
Osobní tréninkové hodiny
– zpevnění a tvarování těla
– redukce hmotnosti
– nabírání svalové hmoty
– zpevnění svalového korzetu (tzn. svaly v oblasti páteře), hlubokého stabilizačního systému – výborná kombinace posilovny a cvičení pilates, odstranění bolesti zad a páteře
– sestavení tréninkových plánů
– sestavení jídelníčku
– strečink
– kombinování posilovacího tréninku a aerobní aktivity s předcvičováním
– vyrovnání svalových disbalancí
Kvalifikace
– trenérka kulturistiky, fitness a silového trojboje (SAKST – Slov. asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja)
– cvičitelka pilates
– cvičitelka jumping
Kontakt
+420 731 820 088
licakova.m@gmail.com
Motto
,,Co si mysl představí a čemu srdce uvěří, tělo může dosáhnout.`