Archives

Tato lekce je určena i pro začátečníky. Jumping je dynamický kondiční tréninkový systém, prováděný na speciálně vyvinutých Jumping PROFI trampolínách. Jumping se narodil s myšlenkou vytvořit [...]

Cvičení Pilates s pomůckami kroužek, gumička. Posílení a protažení celého těla s důrazem na partie břicha a hýždí. S krátkou cardiosekcí pro zapocení :-). Vhodné  pro začátečníky i pokročilé.

Intenzivní intervalový trénink zaměřený na problémové partie spodní části těla-boky, zadek, stehna, lýtka. Výsledkem je pak zlepšení výkonosti, výbušnosti a vytrvalosti. Nastartování metabolismu [...]

Taneční lekce zaměřená na zpevnění těla. Vhodné i pro začátečníky.A dance lesson-focus at strengthening the body. Also suitable for beginners.

Strečink v pohybu se věnuje efektivnímu protahování celého těla. Mimo klasické i protahovací cviky půjde o užití samotného protahování v kontinuálním pohybu postaveného do jednoduché [...]