Archives

Strečink v pohybu se věnuje efektivnímu protahování celého těla. Mimo klasické i protahovací cviky půjde o užití samotného protahování v kontinuálním pohybu postaveného do jednoduché [...]

Jednoduchá choreografie na cca 25 minut + posilování celého těla. Vhodné i pro začátečníky.

Lekce je vhodná pro všechny maminky i budoucí maminky, ale nejen pro ně. Také pro všechny co chtějí začít od základu. Zaměřujeme se na protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů a [...]

Kalanetika je relativně prosté cvičení, jehož cílem je zpevnění a zformování postavy. Na rozdíl od např. kulturistiky není zaměřena na nárůst svalové hmoty. Cvičení je založeno na cíleném [...]