0
In
Posted

Kalenetika

Kalanetika je relativně prosté cvičení, jehož cílem je zpevnění a zformování postavy. Na rozdíl od např. kulturistiky není zaměřena na nárůst svalové hmoty. Cvičení je založeno na cíleném [...]

0
In
Posted

Body-TBW

Cvičení zaměřené na spalování v rychlejším tempu s lehkou choreografií a posilováním.Závěr hodiny cca 10 minut je zaměřen na zpevnění břišních svalů. Práce s celým tělem a všemi partiemi.

0
In
Posted

Jumping párty

Skupinové cvičení, při kterém se kombinují rychlé a pomalé poskoky na speciální trampolínce-jumpu, která je opatřená madlem. Variace poskoků, cviků a intenzitu + sílu poskoků určuje instruktor. [...]

0
In
Posted

Kundalini joga

Co přináší cvičení kundaliní jógy? – protáhnete si tělo, rozhýbete páteř a ulevíte bolesti zad – naučíte se správně dýchat, okysličíte krev a rozproudíte energii – posiluje [...]

0
In
Posted

Jóga Kundaliní

Kundaliní jóga je unikální, přímý, rychlý a moderní soubor cvičení v rytmu, která odpovídají tempu života současného člověka. Tím, že sjednocuje všechny směry jógy, nejlépe odpovídá požadavkům [...]

0
In
Posted

Tabata-spalování

Tabata je moderní, velmi účinná metoda intenzivního intervalového tréninku, používaná u vrcholových sportovců, vojáků a všech s vysokým výkonem, při kterém se zvyšuje fyzička i síla zároveň a [...]

0
In
Posted

Funkční trénink

Lekce zaměřená na posílení svalových skupin celého těla a zvýšení fyzické výkonnosti. Komplexní cvičení zaručuje dlouhodobou svalovou vytrvalost.