Classes

Tato lekce je určena i pro začátečníky. Jumping je dynamický kondiční tréninkový systém, prováděný na speciálně vyvinutých Jumping PROFI trampolínách. Jumping se narodil s myšlenkou vytvořit [...]

Cvičení Pilates s pomůckami kroužek, gumička. Posílení a protažení celého těla s důrazem na partie břicha a hýždí. S krátkou cardiosekcí pro zapocení :-). Vhodné  pro začátečníky i pokročilé.

Jednoduchá choreografie na cca 25 minut + posilování celého těla. Vhodné i pro začátečníky.

Cvičení zaměřené na spalování v rychlejším tempu s lehkou choreografií a posilováním.Závěr hodiny cca 10 minut je zaměřen na zpevnění břišních svalů. Práce s celým tělem a všemi partiemi.

Skupinové cvičení, při kterém se kombinují rychlé a pomalé poskoky na speciální trampolínce-jumpu, která je opatřená madlem. Variace poskoků, cviků a intenzitu + sílu poskoků určuje instruktor. [...]

Taneční lekce s prvky latinských tanců. Veselá, zábavná, zaměřená na spalování – cardio lekce. Vhodné i pro začátečníky.

30minut posilování problémových partií