0
In
Posted

Pilates dynamic

Cvičení Pilates s pomůckami kroužek, gumička. Posílení a protažení celého těla s důrazem na partie břicha a hýždí. S krátkou cardiosekcí pro zapocení :-). Vhodné  pro začátečníky i pokročilé.

0
In
Posted

Tabata sexy zadky

Intenzivní intervalový trénink zaměřený na problémové partie spodní části těla-boky, zadek, stehna, lýtka. Výsledkem je pak zlepšení výkonosti, výbušnosti a vytrvalosti. Nastartování metabolismu [...]

0
In
Posted

Fit máma

Lekce je vhodná pro všechny maminky i budoucí maminky, ale nejen pro ně. Také pro všechny co chtějí začít od základu. Zaměřujeme se na protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů a [...]

0
In
Posted

Kalenetika

Kalanetika je relativně prosté cvičení, jehož cílem je zpevnění a zformování postavy. Na rozdíl od např. kulturistiky není zaměřena na nárůst svalové hmoty. Cvičení je založeno na cíleném [...]

0
In
Posted

Body-TBW

Cvičení zaměřené na spalování v rychlejším tempu s lehkou choreografií a posilováním.Závěr hodiny cca 10 minut je zaměřen na zpevnění břišních svalů. Práce s celým tělem a všemi partiemi.