Dynamická lekce založená především na aerobikových tanečních sestavách s choreografií, doplněná lehkými posilovacími cviky v závěru lekce. Při posilovací části je možno použít náčiní (gumičky, činky, balonky…).
Dynamická lekce založená především na aerobikových tanečních sestavách s choreografií, doplněná lehkými posilovacími cviky v závěru lekce. Při posilovací části je možno použít náčiní (gumičky, činky, balonky…).