Co přináší cvičení kundaliní jógy?
– protáhnete si tělo, rozhýbete páteř a ulevíte bolesti zad
– naučíte se správně dýchat, okysličíte krev a rozproudíte energii
– posiluje imunitu, budete odolnější
– blahodárně působí na nervovou soustavu, budete vyrovnanější v každé situaci
– ztišuje a uklidňuje mysl
– uvolníte napětí, odbouráte stres
– pozitivně ovlivňuje hormonální soustavu, harmonizuje žlázový systém a tím ulevuje emočnímu napětí
– nabijete se novou pozitivní energií
Kundaliní jóga je unikální, přímý, rychlý a moderní soubor cvičení v rytmu, která odpovídají tempu života současného člověka. Tím, že sjednocuje všechny směry jógy, nejlépe odpovídá požadavkům adaptace člověka na složité situace odehrávající se v jeho okolí, podporuje pozitivní přístup k životu, radost, aktivitu, kreativitu a fyzické i psychické zdraví organismu. Jako jóga omlazující a ozdravující zahrnuje v sobě tato jóga dynamická cvičení, statické pozice – asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Kundaliní jóga – to jsou pružná záda, silná imunita, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, láska k sobě, otevřenost v komunikaci s lidmi, důvěra ve svou vlastní sílu, zručnost a umění vidět krásu ve všem kolem nás.